Yoga Cơ Bản
Sơ cấpNền tảng vững chắc cho người mới bắt đầu. Tập trung vào tư thế, hơi thở và sự cân bằng.
60 phút Tối đa 15 học viên 150,000đ/buổi
Serenity Yoga & Pilates
Tìm Lại Sự
Cân Bằng Trong
Cuộc Sống
Yoga & Pilates cho tâm trí và cơ thể khỏe mạnh
Khám phá
Chương trình
Các Lớp Học
Đa dạng lớp học phù hợp cho mọi cấp độ và mục tiêu sức khỏe của bạn.
Yoga Nâng Cao
Cao cấpChuỗi tư thế thách thức cho người có kinh nghiệm. Tăng cường sức mạnh và dẻo dai.
75 phút Tối đa 10 học viên 180,000đ/buổi
Pilates Cốt Lõi
Trung cấpTăng cường cơ core, cải thiện tư thế và phục hồi chức năng cột sống hiệu quả.
60 phút Tối đa 12 học viên 160,000đ/buổi
Yoga Bầu
Sơ cấpThiết kế riêng cho mẹ bầu. Giảm đau lưng, chuẩn bị cho quá trình sinh nở an toàn.
60 phút Tối đa 8 học viên 160,000đ/buổi
Thiền Định
Sơ cấpKỹ thuật thiền mindfulness giúp tĩnh tâm, giảm stress và tăng khả năng tập trung.
45 phút Tối đa 20 học viên 120,000đ/buổi
Yoga Buổi Sáng
Sơ cấpKhởi động năng lượng cho ngày mới với chuỗi vinyasa nhẹ nhàng và hơi thở pranayama.
50 phút Tối đa 15 học viên 130,000đ/buổi
Lịch tập
Thời Khóa Biểu Tuần
Lịch học linh hoạt từ sáng sớm đến tối muộn, phù hợp mọi lịch trình.
Yoga Cơ Bản Yoga Nâng Cao Pilates Yoga Bầu Thiền Định Yoga Sáng
| Khung giờ | T2 | T3 | T4 | T5 | T6 | T7 | CN |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sáng (6:00–8:00) | Yoga Sáng Minh Châu | — | Yoga Sáng Minh Châu | — | Yoga Sáng Minh Châu | Yoga Cơ Bản Bảo Ngọc | Thiền Định Hoàng Minh |
| Sáng (9:00–11:00) | Yoga Cơ Bản Minh Châu | Pilates Bảo Ngọc | Yoga Bầu Minh Châu | Pilates Bảo Ngọc | Yoga Cơ Bản Minh Châu | Yoga Nâng Cao Minh Châu | Yoga Cơ Bản Bảo Ngọc |
| Chiều (14:00–16:00) | Pilates Bảo Ngọc | Yoga Bầu Minh Châu | Thiền Định Hoàng Minh | Yoga Cơ Bản Minh Châu | Pilates Bảo Ngọc | — | — |
| Tối (18:00–20:00) | Yoga Nâng Cao Minh Châu | Thiền Định Hoàng Minh | Yoga Nâng Cao Minh Châu | Yoga Bầu Minh Châu | Yoga Nâng Cao Minh Châu | Pilates Bảo Ngọc | — |
Lịch có thể thay đổi theo tuần. Vui lòng liên hệ để xác nhận.
Đội ngũ
Giáo Viên
Những người thầy tận tâm với chuyên môn sâu và trái tim yêu nghề.
Minh Châu
Yoga Instructor
RYT-500
Hatha Yoga Vinyasa Flow Yoga Bầu
“Yoga không phải là về việc chạm đến ngón chân — mà là về những gì bạn học được trên đường đi.”
Bảo Ngọc
Pilates Specialist
STOTT Pilates Certified
Mat Pilates Reformer Phục Hồi Chức Năng
“Sức mạnh thực sự bắt đầu từ bên trong — từ cơ thể lõi, từ tâm trí bình an.”
Hoàng Minh
Thiền & Mindfulness
MBSR Teacher
Vipassana Mindfulness Pranayama
“Khi tâm trí yên lặng, cơ thể sẽ tự chữa lành. Đó là trí tuệ cổ xưa nhất.”
Đăng ký
Gói Tập Luyện
Chọn gói phù hợp với mục tiêu và lịch trình của bạn.
Đăng ký năm — tiết kiệm thêm 15%
Khám Phá
4 buổi/tháng
500,000 đ/tháng
- 4 buổi học/tháng
- Chọn lớp tùy ý
- Thảm yoga miễn phí
- Tư vấn sức khỏe cơ bản
- Truy cập thư viện bài tập online
Phổ biến nhất
Thường Xuyên
12 buổi/tháng
1,200,000 đ/tháng
- 12 buổi học/tháng
- Ưu tiên đặt lịch
- Thảm & dụng cụ miễn phí
- Tư vấn dinh dưỡng
- Truy cập thư viện online
- 1 buổi tư vấn riêng/tháng
Không Giới Hạn
Không giới hạn
2,000,000 đ/tháng
- Số buổi không giới hạn
- Đặt lịch ưu tiên tuyệt đối
- Thiết bị cao cấp miễn phí
- Tư vấn dinh dưỡng & phục hồi
- Truy cập toàn bộ nội dung
- 2 buổi cá nhân/tháng
- Cộng đồng VIP members
Vì sao chọn chúng tôi
Lợi Ích Khi Tập Luyện
Mỗi buổi tập là một bước tiến trên hành trình khỏe mạnh toàn diện của bạn.
Cải Thiện Sức Khỏe Thể Chất
Tăng cường độ linh hoạt, sức mạnh cơ bắp và cải thiện tư thế cơ thể. Giảm đau mãn tính và phòng ngừa chấn thương hiệu quả.
Giảm Stress & Lo Âu
Kỹ thuật hơi thở và thiền định giúp điều hòa hệ thần kinh, giảm cortisol và mang lại cảm giác bình an sâu sắc.
Tăng Năng Lượng Sống
Tập luyện đều đặn kích hoạt hệ thống năng lượng tự nhiên của cơ thể. Cảm thấy sống động, tươi mới mỗi ngày.
Kết Nối Cộng Đồng
Tham gia cộng đồng những người cùng chí hướng. Chia sẻ hành trình, động viên lẫn nhau và phát triển cùng nhau.
500+
Học viên tin tưởng
8+
Năm kinh nghiệm
20+
Lớp học mỗi tuần
98%
Học viên hài lòng
Học viên nói gì
Hành Trình Của Họ
Những câu chuyện thật từ những người đã thay đổi cuộc sống qua yoga và pilates.
“Sau 3 tháng tập yoga tại Serenity, cơn đau lưng mãn tính của tôi đã giảm đến 80%. Giáo viên Minh Châu rất kiên nhẫn và chú ý đến từng học viên.”
Giảm đau lưng 80% NL
Nguyễn Thị Lan
Kế toán, 32 tuổi
“Tôi đến với yoga vì stress công việc. Bây giờ mỗi sáng thức dậy tôi cảm thấy nhẹ nhàng và tập trung hơn hẳn. Lớp thiền tối với thầy Hoàng Minh thực sự tuyệt vời.”
Cải thiện giấc ngủ TĐ
Trần Văn Đức
Kỹ sư phần mềm, 28 tuổi
“Lớp Yoga Bầu ở đây quá tuyệt! Cô Minh Châu hiểu rõ nhu cầu của mẹ bầu. Tôi tập đến tháng thứ 8 và quá trình sinh nở diễn ra thuận lợi hơn rất nhiều.”
Sinh nở thuận lợi hơn PH
Phạm Thanh Hương
Mẹ bầu, 30 tuổi
“Pilates đã thay đổi hoàn toàn sức khỏe của tôi. Cô Bảo Ngọc rất chuyên nghiệp, luôn điều chỉnh động tác phù hợp với thể trạng của tôi. Cơ thể tôi linh hoạt hơn nhiều.”
Cơ thể linh hoạt hơn LT
Lê Minh Tuấn
Giáo viên, 45 tuổi
“Studio rất đẹp, không gian yên tĩnh và thư giãn. Tôi thích nhất là cộng đồng học viên ở đây — mọi người rất thân thiện và chia sẻ nhiều kinh nghiệm hữu ích.”
Cộng đồng tuyệt vời NV
Ngô Bích Vân
Nhân viên văn phòng, 26 tuổi
“Là bác sĩ, tôi hiểu rõ tầm quan trọng của việc tập luyện đúng cách. Đội ngũ giáo viên ở Serenity có kiến thức chuyên môn thực sự xuất sắc và rất chú trọng an toàn.”
Chuyên môn xuất sắc HT
Hoàng Thu Trang
Bác sĩ, 38 tuổi
Bắt đầu ngay hôm nay
Thử 1 Buổi
Miễn Phí
Trải nghiệm buổi tập đầu tiên hoàn toàn miễn phí. Không cần cam kết, không điều kiện. Chỉ cần đến và cảm nhận sự khác biệt.
- Không cần kinh nghiệm
- Dụng cụ được cung cấp
- Tư vấn cá nhân sau buổi tập
- Không ràng buộc